No creo en soluciones rápidas Creo en procesos personales
Psicoterapia online centrada en comprender tu malestar y generar cambios reales.
SOBRE MÍ
Soy Dani, psicólogo sanitario.
Mi forma de trabajar parte de una idea clara:
no todo lo que te ocurre puede resolverse con consejos rápidos o soluciones superficiales.
Trabajo acompañando procesos terapéuticos donde el objetivo no es solo aliviar el malestar, sino entenderlo.
Porque cuando comprendes lo que te pasa, se abre la posibilidad de cambiarlo.
Cada persona es diferente.
Por eso, cada proceso también lo es.
FORMACIÓN Y ENFOQUE
Psicólogo sanitario. Nº colegiado: XXXXX
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando el proceso terapéutico a cada persona.
Especializado en procesos emocionales, ansiedad, bloqueo y desarrollo personal.
Acompaño a personas que:
Sienten que algo no encaja, aunque no sepan explicarlo
Entienden lo que les pasa, pero no saben gestionarlo
Se sienten bloqueadas emocionalmente
Repiten patrones en relaciones o decisiones
Viven con ansiedad, autoexigencia o desgaste mental
No siempre es evidente lo que te ocurre, pero
siempre hay algo que necesita ser comprendido.
¿CÓMO TRABAJO?
Mi enfoque es integrador
No utilizo una única forma de trabajar, ni aplico técnicas de forma rígida.
Cada proceso terapéutico es diferente.
Trabajo combinando distintos enfoques psicológicos en función de lo que necesitas, para entender no solo lo que te ocurre, sino por qué te ocurre.
La terapia no consiste en aplicar una técnica.
Consiste en comprenderte y trabajar contigo desde ahí.
¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA INTEGRADORA?
La psicología no es una única forma de entender a las personas.
Existen enfoques centrados en los pensamientos, otros en las emociones y otros en la conducta.
Yo trabajo desde un modelo integrador.
Esto significa que adapto el proceso terapéutico a cada persona, en lugar de aplicar un único método de forma rígida.
Porque lo que te ocurre no es simple.
Y no debería tratarse de forma superficial.
Se presta atención en:
La relación terapéutica como eje del proceso.
La comprensión y regulación de las emociones.
El impacto del estrés y del trauma en la experiencia humana.
El desarrollo del autoconocimiento y la capacidad de elección.
LOS SÍNTOMAS NOS AVISAN DE QUE HAY ALGO QUE REQUIERE DE NUESTRA ATENCIÓN
¿CÓMO ES EL PROCESO TERAPÉUTICO?
El proceso terapéutico no es lineal ni inmediato. Es un camino de comprensión, cambio y construcción.
Fase 1 — Primera sesión: Un espacio para entender qué te está pasando, qué estás viviendo y qué te ha traído hasta aquí.
Fase 2 — Comprensión: Identificamos patrones, emociones y dinámicas que sostienen el malestar.
Fase 3 — Trabajo terapéutico: Empezamos a generar cambios desde la comprensión, no desde la imposición.
Fase 4 — Integración: Consolidamos cambios reales y sostenibles en tu día a día.
EL VÍNCULO COMO FUENTE DEL CAMBIO
La terapia no es solo lo que se trabaja, sino cómo se trabaja.
El vínculo terapéutico es una parte fundamental del proceso.
Un espacio donde poder expresarte sin juicios, donde lo que sientes tiene lugar y puede ser comprendido.
Porque muchas veces, el cambio empieza cuando algo puede ser sostenido de otra manera.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito saber exactamente qué me pasa para empezar?
No. Muchas personas llegan con una sensación difusa de malestar. La terapia también es un espacio para ponerle nombre a lo que te ocurre.
¿Cómo es una primera sesión?
Es un espacio para hablar de tu situación, entender qué estás viviendo y empezar a construir un proceso adaptado a ti.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
Depende de cada persona. No hay un tiempo estándar. El proceso se adapta a tus necesidades y ritmo.
¿La terapia es online?
Sí. Las sesiones son online, en un entorno confidencial y seguro.
¿Qué pasa si no sé por dónde empezar?
No necesitas tenerlo claro. Empezar terapia también es una forma de empezar a entenderlo.
DAR EL PRIMER PASO NO ES FÁCIL
Iniciar terapia online puede ser el comienzo de una forma diferente de comprenderte.